Диетический смузи с бананом

Время: 5 мин.
Сложность: легко
Порций: 2
Калорийность: 165

Банан – идеальный ингредиент для вкусного смузи. Благодаря ему напиток становится густым, более питательным и сладким даже без сахара. А пара фиников, добавленных в коктейль, лишь усилит эту сладость, и сделают вкус ещё приятнее. Измельчите фрукты в блендере с грецкими орехами, миндальным молоком, кокосовой водой и льдом для более освежающего вкуса. Напиток получается в меру сладким с насыщенными ореховыми нотками и лёгким тропическим послевкусием.

Ингредиенты:

• Половина очищенного среднего банана
• 0,5 ст. миндального молока
• 0,5 ст. кокосовой воды
• 3 ст. л. порубленных кусочками грецких орехов
• 2 сушёных фиников, очищенных от косточек и порубленных
• 1,5 ст. льда

Как приготовить:

Смешайте в блендере лёд, миндальное молоко, кокосовую воду, грецкие орехи, финики и банан и измельчите на высокой скорости до однородной консистенции. Разлейте по стаканам и подавайте.