Высокоэнергетические шарики

Время: 1 час. 20 мин.
Сложность: легко
Количество: 30 снеков
Калорийность: 132

Эти вкусные и полезные шарики также заряжают энергией, как и энергетические батончики. Только в отличие от покупного снека домашние шарики готовятся из понятных натуральных ингредиентов. Они не содержат рафинированного сахара и вредных жиров. В составе натуральная арахисовая паста, сушёная клюква, семена, кусочки натурального тёмного шоколада и мёд. Дайте готовым шарикам застыть в холодильнике и ешьте в перекус или на десерт.

Ингредиенты:

• 2 ст. овсяных хлопьев
• 1 ст. хрустящей арахисовой пасты
• 0,5 ст. мёда
• 0,5 ст. шоколадных мини-гранул
• 0,5 ст. сушёной клюквы
• 0,5 ст. очищенных семечек подсолнечника
• 2 ст. л. льняного семени

Как приготовить:

В кухонном комбайне смешайте овсяные хлопья, арахисовую пасту, мёд, шоколадные гранулы, клюкву, семена подсолнечника и льна. Взбейте до получения однородной массы. Накройте и поставьте в холодильник на 30 минут.

Застелите противень вощёной бумагой. Сформируйте из массы шарики (примерно по 1,5 ст. л. на каждый) и положите их на противень. Поставьте в холодильник на 30 минут, а затем подавайте.