Зеленый салат с лососем на пару

Смотрите также


Время: 45 мин.
Сложность: легко
Порций: 2

Ингредиенты:

Листовой салат с заправкой:

  • 1 филе лосося (425 гр.) без кожи и костей
  • 2 ст. свежих листьев шпината
  • 1 ст. л. нарезанного репчатого лука
  • 2 измельченных зубка чеснока
  • 1 ст. л. маргарина
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • Щепотка мускатного ореха
  • Соль и молотый белый перец
  • Белое вино
  • 1/4 ст. бальзамического уксуса (уварить на 1/2)
  • 1/4 ст. апельсинового уксуса (уварить на 1/2)
  • 1/4 ст. оливкового масла
  • Соль и молотый белый перец
  • 3 ст. сезонной зелени: такой как японская капуста мизуна (салатная горчица), красный салат-латук, салат Фризе или полевой салат
  • 1 нарезанный тонкими ломтиками томат для украшения
  • Горсть мелких корнеплодов (редис) для украшения

Как приготовить:

Разогрейте духовку до 190°С.

В сковороде на среднем огне растопите маргарин и оливковое масло. Положите лук, чеснок и обжарьте до прозрачности. Добавьте шпинат, приправьте солью, перцем и мускатным орехом и аккуратно обжарьте до мягкости. Снимите с огня и дайте остыть.

Разрежьте филе лосося на 2 куска вдоль. Приправьте небольшим количеством белого вина, солью и перцем. Положите в центр шпинат. Заверните в пищевую пленку. Положите в треугольную форму. Повторите те же действия с другим куском рыбы. Отварите на пару в духовке в течение примерно 20-25 мин. Подавайте рыбу на подушке из листового салата.

В миске смешайте уваренный бальзамический уксус, уваренный апельсиновый сок и оливковое масло. Посолите и поперчите. Перемешайте зелень с заправкой и разложите на тарелки с нарезанным ломтиками томатом и редисом.


- Advertisement -

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

- Advertisement -

Новые рецепты

- Advertisement -

Больше подобных рецептов

- Advertisement -