Время: 10 мин.
Сложность: легко
Порций: 2
Калорийность: 223
Кунжутная паста тахини выводит наш любимый полезный полуфабрикат – консервированный тунец – на новый уровень в этом лёгком салате. Если хотите подать салат красиво и необычно, выложите его несколькими слоями на большие кружки помидора.
Ингредиенты:
- 3 ст. л. тахини
- 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
- 0,5 ч. л. молотой зиры
- 1 маленький зубчик чеснока
- 1 банка (140 гр.) тунца
- 1 ст. л. рубленой свежей петрушки + дополнительно для подачи
- 1 большой помидор, нарезанный поперечными кружками
- Поджаренный кунжут для посыпки
Как приготовить:
В блендере или кухонном комбайне смешайте тахини, лимонный сок, зиру, чеснок и 1/4 ст. воды; взбейте до получения однородной массы.
Переложите в миску и добавьте тунец и петрушку, посолите и поперчите по вкусу.
Выложите на тарелку кружок помидора, сверху положите немного салата, ещё один кружок помидора и ещё немного салата из тунца; посыпьте петрушкой и кунжутом. Повторите то же самое с остальными ингредиентами.
- Advertisement -
Больше подобных рецептов
- Advertisement -