Время: 30 мин.
Сложность: легко
Порций: 4
Калорийность: 493
Вместо традиционных спагетти Ри Драммонд готовит эту пасту из батата, нарезая его на спиралайзере тонкой лапшой. Это отличный способ наполнить рацион своей семьи полезными овощами так, чтобы было по-настоящему вкусно. Помимо овощных макарон в составе блюда также капуста кейл, грибы и кусочки жареного бекона. Восхитительный вкус обеспечен!
Ингредиенты:
- 700 гр. батата
- 6 полосок бекона
- 220 гр. королевских шампиньонов, ножки удалите, шляпки тонко нарежьте (примерно 2,5 ст.)
- 2 ст. мелкой капусты кейл
- 1 ч. л. измельчённых хлопьев красного перца
- 3 зубчика чеснока, измельчённых
- 0,5 ст. тёртого пармезана + дополнительно для подачи
- 4 больших яйца
- Нарезанный зелёный лук или свежие листья петрушки для подачи
Как приготовить:
Батат очистите и нарежьте на спиралайзере. У вас должно получиться примерно 6 ст. «лапши». Нарежьте лапшу ножницами, чтобы получились кусочки длиной 20-25 см.
В большом казане на умеренно сильном огне пожарьте бекон, пока он не станет хрустящим, 4-6 минут. Переложите бекон на тарелку, застеленную бумагой, добавьте в сковороду грибы и обжаривайте до мягкости 2-3 минуты. Добавьте капусту, хлопья красного перца, чеснок, немного соли и чёрного перца. Обжаривайте в течение 30 секунд, чтобы капуста размягчилась.
Добавьте в сковороду лапшу из батата и 3/4 ст. воды и, осторожно перемешивая, готовьте лапшу, пока она не станет почти аль-денте, 3-4 минуты. При необходимости добавьте ещё 1/4 ст. воды, чтобы лапша пропарилась.
Смешайте в миске пармезан с яйцами. Бекон мелко нарежьте.
Выключите огонь под лапшой и добавьте яичную смесь. Перемешайте, чтобы лапша хорошо покрылась. Посыпьте сыром, беконом, чёрным перцем и зелёным луком или петрушкой.